紹介
私はITECレベル3の資格を持つマッサージセラピストで、東京での訪問施術を提供しています。また、和みマッサージクリニックでも施術を行い、筋骨格系の問題を抱える患者さんにマッサージを提供しています。
施術内容
すべてのマッサージはその日の体調に合わせてカスタマイズされますが、多くのクライアントは次の施術スタイルを希望されます...
ディープティッシュマッサージ
筋肉の深部に働きかける強めのマッサージで、緊張をほぐし、柔軟性を高め、姿勢を改善します。慢性的な痛みや筋肉のこわばり、または硬さに最適です。アスリートや怪我の回復を目指す方に特におすすめです。
ホリスティックマッサージ
軽いマッサージで筋肉をリラックスさせ、リンパの流れを促進し、血行を改善します。スウェーデン式マッサージ、アロマセラピーなどの技術を組み合わせ、心身の健康、ストレス軽減、落ち着きとバランスの感覚を得ることを目指します。
リラクゼーションマッサージ
心身ともにリラックスし、エネルギーを回復させるためのゆっくりとした流れるようなマッサージです。心地よさを提供し、緊張を和らげ、忙しい日常から離れて心身をリフレッシュさせたい方に最適です。
スポーツマッサージ
定期的に運動をしている方を対象とした施術です。スポーツマッサージは、怪我の予防・治療、柔軟性の向上、運動能力の向上を目的としています。ストレッチ、トリガーポイント療法、摩擦などの技術を用いて筋肉機能を最適化し、トレーニング後の回復を促します。
妊娠中のマッサージ
妊婦さんのための特別なマッサージで、むくみを軽減し、腰痛を和らげ、リラックスを促進します。母体と赤ちゃんの安全を確保するために、やさしいストロークや体位調整を行います。
マッサージの効果
- ストレス軽減: マッサージセラピーはコルチゾールレベルを大幅に下げ、リラクゼーション感を促進します。
- 痛みの緩和: 定期的なマッサージは慢性的な痛みを和らげ、関節炎や線維筋痛症などの症状を管理します。
- 血行改善: 揉みほぐしや摩擦の技術は、筋肉への血流と酸素供給を高めます。
- 柔軟性の向上: マッサージは筋肉を伸ばし、可動域と柔軟性を向上させます。
- 免疫力の向上: リンパの流れを促進し、体内の毒素を排出し、免疫システムをサポートします。
アフターケアアドバイス
マッサージ後の効果を最大限に引き出すため、以下のアフターケアをお勧めします:
- たっぷりの水を飲んで、水分補給を行い、毒素の排出を助けましょう。
- 少なくとも24時間は激しい運動を避け、体を休ませましょう。
- 残った筋肉の緊張を和らげるため、エプソム塩の入った温かいお風呂に入ることをお勧めします。
- 痛みを感じる箇所には優しいストレッチを取り入れてください。
料金
自宅訪問
1時間の施術 - 60ポンド
お問い合わせ
電話/Whatsapp
02461 429661
メール
info@nagomi.com